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集合地
北京 朝阳 *以出发前一天集合信息为准
目的地
北京 门头沟
管理员
米粒儿
13121648589
活动介绍
老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。老龙窝环穿上山路可以分为三段，前1/3是景区木栈道没难度，然后开始乱石、土坡的一段大陡升，强度比香山好汉坡略难点，之后到达一片松林，踩在松针地上脚感很好，非常松软。到达高山草甸山脊，这段路很有意思，草甸与密林交错，妙趣横生。
户外徒步穿越线路：全程13.5公里，爬升800m，户外强度1.0，正常体力约5小时，地形主要为野外山林土石路、路况成熟较好！小白社恐友好，适合有一定户外经验的人群参加。
集合信息
集合1｜8:00集合发车，北土城附近地铁站。
集合2｜8:20集合发车，地铁6号线/10号线慈寿寺D口外，此处无领队，迟到未赶上车视为放弃本次行程。
费用说明
活动费98元/人，特惠价88元/人
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*活动费用于往返空调巴士包车费用；本活动由北京优秀户外领队全程带队，赠送户外意外险，请报名时提交准确的身份信息；活动不含餐请自带适合户外的路餐。
*户外活动所涉地可能因为防火、防洪、资源保护等因素存在不确定性，如有临时管控或收费，我们将更改其它类似线路或现场A费用。
行程规划
- 08:00｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。
- 09:30｜到达达摩村徒步起点，在领队带领下开始进山穿越。
- 夏天老龙窝的草甸极美，路途全程弥漫着大自然的香气，一路鸟鸣就很森系。5-8km都在草甸上走，站在山顶处几块巨石可以拍出很美的照，远处山脚下都是茂盛的山林，有种说不出的美。之后下山都在林间穿行，很是凉爽。
- 16:00｜抵达出口马栏村集合返程。
- 17:30｜到达出发地，愉快行程结束。
*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
装备推荐
【鞋服】：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋，不穿平底鞋；双肩背包，冲锋衣或外套，保暖长袖，速干内衣，户外长裤，打底裤，行程中科学穿脱，保持舒适。
【装备】：六只脚+两步路轨迹导航APP（提前加载轨迹）；登山杖，护膝，手套，帽子，对讲机（没有对讲严禁落单），头灯，雨衣（必备）。
【补给】：水（至少2L），中午简餐一顿，零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。
【其他】：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品等。
温馨提示
1）本活动属于户外徒步活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示，无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发出团信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等信息，队员请以出团信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；
4）文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明。
报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护）、身体健康、有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
版权说明：本文中所包含的部分文字、图片或视频来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，版权归原作者拥有，如有侵权请联系作者删除。
行程安排
费用说明
注意事项
